85 recettes pour rester en bonne santé grâce à des ingrédients à la portée de chacun !

.

manger-juste-sabine-mazloum-editions-laroussePour venir à bout des soucis de santé qui lui gâchaient la vie, Sabine a changé son alimentation. Manger juste, c’est-à-dire simplement, mais sans renoncer à la gourmandise, lui a permis de retrouver la santé et la joie de vivre. Sans être nutritionniste ni diététicienne, elle s’est intéressée aux aliments que la nature a mis à notre disposition : légumes, fruits, herbes, graines… Et elle a découvert un trésor que beaucoup méconnaissent.

Savez-vous qu’une pincée de poivre démultiplie les bienfaits du curcuma ? Qu’un verre d’eau citronnée au réveil est un bon dépuratif ? Que le sucre acidifie l’organisme ? Judicieusement pensées, rapides à préparer et pas compliquées, les 85 recettes aux parfums de la Méditerranée – entrées, plats, desserts – renferment quelque 180 aliments santé dont 16 magiques (avocat, amande, huile olive, curcuma, ail…), que l’on découvre au fil des pages.

Potion magique du matin, poulet à la crème de sésame, kebbé de Rachaya, quinoa en berceau, millefeuille de légumes grillés, cookies au thé vert, fondant aphrodisiaque, dattes du désert… Chaque recette s’accompagne d’un petit zoom sur un ou deux ingrédients qui la composent et dont on apprend les vertus.

Créatrice de bijoux et femme d’affaires dans sa vie professionnelle, Sabine aussi mère de trois enfants. Elle doit donc jongler entre ses différentes casquettes, et le fait avec aisance et astuce, tout en gardant son éclat et son énergie. On pourra connaître ses secrets de beauté simples et naturels, ses cures détox pour être bien dans son corps, ses activités sportives pour maintenir la forme et se détendre.

.

manger-juste-sabine-mazloum-editions-larousse
Passionnée de cuisine, Sabine Mazloum est mère de trois enfants, mais aussi une femme d’affaires qui doit jongler entre ses différentes casquettes, ce qu’elle fait avec aisance et astuce. Un exemple à suivre pour toutes celles qui veulent concilier le bien-manger et la vie active.

https://www.editions-larousse.fr/19,95€

Vous pouvez les commander chez notre partenaire, la Librairie des Outre-mer  https://www.scitep-diffusion.fr/

.

Laissez un commentaire

Assurez-vous d'indiquer les informations obligatoires (*).
Le code HTML n'est pas autorisé.

Aller au haut